跟腱炎是一种常见的运动损伤，通常发生在频繁跑步或跳跃的人群中。为了有效治疗跟腱炎，以下是一些实用的建议：1 休息与冰敷 👉 首先，

跟腱炎是一种常见的运动伤害，通常由于过度使用或不当使用跟腱引起。想要彻底治愈跟腱炎，首先需要了解其成因，并采取相应的治疗措施。1