感冒期间，选择合适的蔬菜可以帮助身体更快恢复。首先，胡萝卜是一个不错的选择，它富含β-胡萝卜素，这种营养素在体内可以转化为维生素A，

感冒期间，饮食调理非常重要，合理的食物选择不仅能帮助身体恢复，还能增强免疫力。以下是一些适合感冒时食用的蔬菜推荐：🌿 富含维生素C