怀孕初期是宝宝发育的关键时期，妈妈们需要摄入更多营养来支持宝宝的成长。下面是一些适合孕妇的食物推荐：🍎 新鲜水果：富含维生素C和纤

怀孕初期是胎儿发育的关键时期，准妈妈们需要特别注意饮食。首先，叶酸是必不可少的，它能有效预防胎儿神经管畸形。富含叶酸的食物包括...