辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的天然物质，它在能量代谢和抗氧化过程中扮演着重要角色。对于追求健康的人来说，了解其功效和正确的食用方

一、引言辅酶Q10（Coenzyme Q10），也被称为泛醌，是一种存在于人体每个细胞中的脂溶性抗氧化剂。它在能量产生和细胞保护中起着至关重要的