在生活中，烦躁是常有的事情，无论是工作压力还是生活琐事，都可能让人感到心烦意乱。但你知道吗？学会管理情绪非常重要！以下是一些小...

最近工作压力大，每天都感觉心情烦躁不堪。有时候明明想好好休息一下，但脑子里却总是不停地转着各种事情，导致根本无法放松。每当这个...