恶心是一种让人非常不适的感觉，尤其是在工作或学习时突然袭来，简直让人不知所措。但别担心，以下这些方法或许能帮你快速缓解这种不适...

恶心和想吐的感觉确实让人非常不舒服，但别担心，下面是一些可以帮助你快速缓解不适的方法：1 深呼吸 🫧 深深吸一口气，然后慢慢地呼出