断奶期间出现涨奶是很常见的现象，这可能会让你感到不适甚至疼痛。以下是一些简单有效的方法来缓解涨奶带来的困扰：首先要保持冷静，不...

断奶期间，很多妈妈会遇到涨奶的问题，这不仅会引起不适，还可能引发乳腺炎等健康问题。以下是一些有效的方法来缓解涨奶的情况：1 逐渐减