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锻炼肌肉的最佳方法
健康问答
锻炼肌肉的最佳方法
🏋️♂️科学增肌指南
想要拥有强健的肌肉?首先需要制定合理的训练计划💪。力量训练是关键,比如深蹲、硬拉和卧推等复合动作能够刺激全身主要肌群。每周进行3-4
2025年04月17日