🌟 前言辟谷是一种古老的养生方式，通过短期禁食来达到清理身体毒素、调节身心的目的。但对于初学者来说，掌握正确的辟谷方法至关重要...

辟谷，也被称为断食疗法，是一种古老的养生方法，通过暂时停止进食来达到净化身体和心灵的效果。如果你是第一次尝试辟谷，那么掌握正确...