一、降温前的准备当发现身体出现低烧症状时，首先不要惊慌。可以先测量体温确认是否真的处于低烧状态（通常指体温在37 3℃~38℃之间）。此

一、物理降温的方法当身体出现低烧时，可以尝试一些简单的物理降温方法来缓解不适。首先，可以用温水擦拭身体，尤其是额头、腋下和四肢...