🌿随着现代人对健康的关注度不断提高，“低GI”饮食逐渐成为一种潮流选择。低GI（血糖生成指数）饮食强调食物在消化过程中释放糖分的速...

在当今快节奏的生活中，越来越多的人开始关注健康饮食，其中低GI食物成为了热门话题。GI是血糖生成指数（Glycemic Index）的缩写，它衡量