无论是运动受伤还是日常生活中不小心扭伤了身体部位，很多人都会纠结于到底是该用热敷还是冷敷。其实，这取决于受伤的时间和具体情况！...

在生活中，跌打损伤是常见的意外伤害，比如扭伤脚踝或是撞到膝盖。那么问题来了：受伤后到底是该热敷还是冷敷呢？🤔首先，冷敷和热敷的...