胆固醇偏高怎么办呢？其实饮食调整是关键！首先多吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、全谷物和新鲜蔬菜。这些食物可以帮助降低胆固醇水平...

胆固醇偏高的人群需要特别注意日常饮食，避免摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪。多吃富含膳食纤维的食物可以帮助降低胆固醇水平。例如，燕...