最近有小伙伴问我：“我最近体检发现蛋白质指标偏高，这该怎么办呢？”其实，蛋白质高可能与饮食习惯、身体代谢有关，但也别太紧张，咱...

最近发现自己的蛋白质摄入量有点超标，这可咋整？别急，咱们先搞清楚为啥会出现这种情况！可能是健身增肌期间蛋白粉喝多了，或者日常饮...