鱼肝油的营养成分鱼肝油富含维生素A和维生素D，这两种营养素对人体健康至关重要。维生素A有助于保护视力，增强免疫力，同时对皮肤和黏膜的

😊 吃鱼肝油的好处可不少呢！首先，鱼肝油富含维生素A和D，对视力和骨骼健康特别有帮助。维生素A有助于保护眼睛，防止夜盲症，而维生素D则