维生素C是一种重要的抗氧化剂，能够帮助身体增强免疫力、促进胶原蛋白合成以及提高铁的吸收率。不过，你知道吗？吃维生素C的最佳时间其...

早晨补充更佳清晨起床后，是服用维生素C的好时机🌞。此时人体经过一夜的代谢，体内的营养成分已被消耗一部分，空腹服用维生素C能更好地...