最近天气变化无常，很多人都担心免疫力下降导致生病。其实，通过日常饮食就能有效增强免疫力哦！首先，多吃富含维生素C的水果，比如橙子、

想提升自己的免疫力，首先要从日常饮食做起。均衡的饮食能够帮助我们获得足够的营养，从而增强身体的抵抗力。首先，推荐多吃富含维生素C的