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吃什么长肌肉最快有效
健康科普
吃什么长肌肉最快有效
🏋️♂️💪
想要快速有效地增长肌肉,饮食是关键!首先,蛋白质是肌肉生长的基础,建议每天摄入体重每公斤1 6-2 2克的蛋白质,优质来源包括鸡胸肉🍗、
2025年04月02日