🍊 吃橙子真的能帮助减肥吗？橙子富含维生素C和纤维素，热量却很低，每100克只有约40大卡。所以，适量吃橙子不仅能补充营养，还能增加饱腹

最近有朋友问我：“吃橙子能减肥吗？”这真是个好问题！橙子富含维生素C和其他营养成分，热量却不高，每100克只有约40大卡。所以，适量...