当我们突然遭遇岔气时，常常会感到一阵剧烈的疼痛，严重影响日常活动。下面是一些简单的方法，帮助你迅速缓解这种不适。1 深呼吸 🧘‍♀

当我们在运动或日常生活中突然遭遇岔气，那种突如其来的疼痛感确实让人措手不及。但别担心，这里有几个小技巧可以帮助你快速缓解不适：...