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  • 产后多久可以运动 🧘‍♀️

    产后恢复是一个需要耐心和科学规划的过程。一般来说,顺产妈妈可以在产后6周左右开始进行轻度运动,而剖腹产妈妈则建议等待8周或更长时...

    2025年04月04日