🍎 清晨养胃第一杯：温水+蜂蜜早上起床后，喝一杯温水加少量蜂蜜，不仅能帮助清理肠道，还能唤醒你的消化系统。蜂蜜中的天然酶有助于促进

对于肠胃不好的朋友们来说，选择合适的食物非常重要，这不仅能帮助减轻不适感，还能促进肠胃健康。下面是一些建议，希望能帮到你：🌈 ...