🌟糙米和大米都是日常生活中常见的主食，但它们的热量却有所不同。糙米因为保留了谷皮、胚芽等部分，含有更多的膳食纤维、维生素和矿物...

糙米和大米哪个热量更高呢？其实两者的热量差异并不大，但它们的营养成分却有很大的不同！糙米保留了稻谷的糠层和胚芽，富含膳食纤维、...