了解B族维生素的重要性B族维生素是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B6、B12等，它们在人体内扮演着重要的角色，如促进能量代谢、维护神经系

近期关于b族维生素的讨论越来越多，很多人在询问服用这类维生素的最佳时长。那么，究竟该吃多久停一停呢？让我们一起来了解一下吧！首先，