💤 不睡午觉真的好吗？虽然有些人认为午睡浪费时间，但科学研究表明，适当的午休对身体和大脑都有诸多益处。缺乏午睡可能会导致注意力...

一、影响身体恢复不睡午觉可能导致身体无法及时恢复精力。午休是人体自然的生理需求，缺乏午觉会让大脑和身体持续处于疲劳状态，降低工...