哺乳期的妈妈们总是对饮食格外谨慎，生怕一不小心影响到宝宝的健康。那么，哺乳期到底能不能吃莲子呢？答案是：完全可以！蓮子不仅营养...

哺乳期的妈妈们常常会担心自己的饮食是否会影响宝宝的健康。那么，哺乳期到底能不能吃莲子呢？答案是：完全可以！ 莲子不仅营养丰富，还具