闭目养神和睡觉虽然都能让人放松，但它们的效果并不完全相同👀。闭目养神是一种短暂的休息方式，通过闭上眼睛减少外界刺激，帮助大脑放...

闭目养神和睡觉之间到底有什么区别呢？虽然两者都能让身体得到放松，但它们的作用机制却有所不同。睡觉是深度的生理恢复过程，而闭目养...