半夜总是惊醒，尤其是在凌晨2点到3点之间，这可能不仅仅是偶然现象。😴 失眠和频繁醒来可能是因为多种因素导致的：- 生物钟紊乱⏰：不规

在我们的日常生活中，很多人可能会遇到半夜2点到3点醒来的情况，这并不是偶然现象，而可能与多种因素有关。例如，心理压力、环境变化或...