随着年龄的增长，很多人认为身高已经定型，无法再改变。然而，30岁的李女士通过坚持拉伸训练，竟然成功增高了7厘米！这项惊人的成果不仅让

随着年龄的增长，身体的骨骼逐渐定型，很多人认为成年后身高已无法改变。然而，一位30岁的朋友通过持续的拉伸运动，竟然实现了身高增长7厘