在现代社会中，人们生活节奏加快，压力增大，导致很多人出现“心火旺”的症状。所谓“心火旺”，在中医理论中指的是由于情绪波动大、饮食不当或作息不规律等因素引起的心脏功能失调现象。主要表现为心烦意乱、失眠多梦、口舌生疮等症状。

针对这种情况，首先建议从调整生活习惯入手，比如保持良好的作息时间、避免过度劳累和精神紧张、均衡饮食等。同时，可以考虑一些中药进行辅助治疗，如黄连、丹参、麦冬等具有清热解毒、养心安神功效的药材，但最好是在专业中医师的指导下使用，以确保安全有效。

此外，还可以通过练习冥想、瑜伽等方式来帮助调节心情，达到平息心火的效果。总之，“心火旺”的调理需要综合多种方法，不可单纯依赖药物，而应注重日常调养与治疗相结合。