随着年龄的增长，肩关节问题逐渐成为困扰许多人的健康隐患，其中“五十肩”（冻结肩）尤为常见。这种疾病以肩部疼痛和活动受限为主要特征，严重影响日常生活。那么如何准确诊断并有效治疗呢？

首先，确诊五十肩需要结合病史、体格检查及影像学评估。医生会通过触诊判断肩部僵硬程度，并可能安排X光或MRI检查来排除其他潜在病因。一旦确诊，早期干预至关重要。

治疗方案通常包括物理疗法、药物辅助以及必要时的手术干预。物理治疗是核心环节，通过专业的拉伸和强化练习可以逐步恢复肩关节灵活性；同时，非甾体抗炎药可缓解炎症与疼痛。对于顽固病例，关节镜下松解术可能是最后的选择。

面对五十肩，患者应保持耐心，坚持科学康复训练，避免过度使用患肢以免加重病情。💪✨