感冒的时候，很多人都会纠结是否还能继续喝牛奶。其实，感冒期间是可以适量饮用牛奶的，但需要注意一些细节哦！牛奶富含蛋白质和钙质，有助于增强免疫力，但如果喝太多可能会让喉咙更加黏腻不适，尤其是伴有咳嗽或痰多的情况时。

建议选择温热的牛奶，这样不仅能暖胃，还能缓解喉咙的刺激感。不过如果你本身对乳糖不耐受，或者觉得喝了牛奶后肚子胀气，那就最好避免了，可以选择豆浆或其他饮品代替。

此外，感冒时最重要的是多喝水，保持身体水分充足，同时注意饮食清淡易消化，多吃水果蔬菜补充维生素C。如果症状严重，记得及时就医，遵医嘱进行治疗。💪

总之，感冒期间喝牛奶没问题，但要根据自身情况调整量和温度哦！🥛✨