尿道结石带来的疼痛确实让人难以忍受，但别担心，这里有一些方法可以帮助你缓解不适💪。首先，多喝水是最简单有效的方法之一！每天至少喝2-3升水，这有助于小结石排出，并减少尿液中的矿物质浓度，防止结石增大💧。其次，可以尝试热敷来放松肌肉，减轻疼痛。用热水袋轻轻敷在腹部或下背部，每次大约15-20分钟，能帮助舒缓痉挛的肌肉🩹。如果疼痛严重，建议尽快就医，医生可能会开一些止痛药或者肌肉松弛剂来帮助你度过难关medicine_pill。记住，保持积极的心态也很重要，这样身体才能更好地恢复💪✨。