高血压是一种常见的慢性疾病，通过中医穴位按摩可以起到辅助降压的效果。以下是几个常用的穴位介绍👇：

合谷穴 🌟

位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨的中点处。按摩此穴位可缓解头痛、头晕等症状，有助于调节血压。

内关穴 💎

在前臂掌侧，腕横纹上约两寸的位置。经常按压此穴位能改善心血管功能，减轻心脏负担。

足三里穴 🏃‍♀️

位于小腿外侧，髌骨下缘三寸处。刺激该穴位可增强体质，促进血液循环，对高血压患者有益。

每天坚持按摩这些穴位5-10分钟，配合健康饮食和适量运动，能够有效帮助控制血压哦！但请记得，任何自我疗法都应在医生指导下进行，切勿擅自停药或改变治疗方案。💪

🌟小贴士：穴位按摩需轻柔均匀，避免用力过猛导致不适。同时保持良好心态，减少压力也是关键哦！