什么是超敏C蛋白？

超敏C反应蛋白（hs-CRP）是一种由肝脏分泌的蛋白质，通常用于评估身体的炎症水平。正常情况下，人体内的CRP含量很低，但当身体出现感染、炎症或某些疾病时，它的浓度会显著升高。

超敏C蛋白超过多少算危险？

一般来说，hs-CRP的正常范围是小于1 mg/L。如果数值介于1-3 mg/L之间，可能提示低度炎症；超过3 mg/L则被认为是中度至高度炎症，需要引起重视。若hs-CRP值持续高于10 mg/L，可能与心血管疾病、自身免疫性疾病或其他严重健康问题相关。

如何降低hs-CRP？

保持健康的生活方式非常重要！定期运动、均衡饮食（多吃蔬菜水果、减少高脂肪食物）、戒烟限酒，以及管理压力都能有效降低炎症水平。此外，如有慢性病史，务必遵医嘱治疗，避免病情加重。

⚠️ 小贴士： 如果发现hs-CRP异常升高，请及时咨询医生，切勿自行用药！💪❤️