🍂随着秋天的到来，空气变得越来越干燥，不少人开始出现上颚瘙痒的问题。早晨醒来时，总觉得口腔内有异物感，越用舌头去摩擦那个部位，反而越痒。这种情况可能与秋季气候干燥有关，也可能是因为体内“上火”导致的。

专家提醒，这种症状可能是由于鼻炎、过敏性咽炎或者单纯性的口腔黏膜敏感引起的。建议大家多喝水保持身体水分充足，避免辛辣刺激的食物，减少对口腔和咽喉的刺激。如果情况持续不缓解，最好及时就医检查哦！✨

此外，可以尝试一些温和的润喉方式，比如喝蜂蜜水或吃梨子，这些都有助于缓解干燥带来的不适感。记得每天早晚漱口，保持口腔清洁，让身体从内到外都舒舒服服的！💧🌱