最近有没有感觉自己的嘴巴总是干巴巴的，甚至还有点苦味？这种口干口苦的情况可能是由多种原因引起的呢！最常见的原因是身体缺水，喝水不足会让口腔变得干燥，同时影响唾液分泌，导致口苦感。此外，饮食过于油腻或辛辣也会让身体产生不适，引发口苦现象。

如果你经常熬夜或者压力过大，也可能导致这种情况哦！因为不良的生活习惯会影响肝脏和胆囊的正常运作，进而引起口苦。还有一些疾病，比如胃炎、糖尿病等，也可能会伴随口干口苦的症状。

那么怎么缓解呢？首先，记得每天多喝水，保持身体水分充足；其次，注意饮食清淡，避免刺激性食物；最后，养成规律作息，给身体足够的休息时间。如果症状持续不改善，建议及时就医检查哦！💧🩺

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