最近天气变化无常，不少人都出现了高烧的症状，如果持续高烧不退，可别慌！首先，保持冷静是关键。高烧可能是身体对感染的正常反应，但也可能隐藏着更严重的问题。此时，最重要的是及时就医，听取专业医生的建议。不要自行乱用药物，尤其是抗生素，除非有明确诊断。

其次，注意补水和休息。多喝温水或电解质饮料，避免脱水问题加重。可以使用湿毛巾敷额头帮助降温，但切勿过度依赖冰敷。同时，保持室内空气流通，温度适宜，为身体创造舒适的环境。

如果体温超过39℃且持续不退，请务必尽快去医院就诊，排查是否有细菌感染或其他潜在疾病。健康无小事，关爱自己从细节做起。💪❤️