最近工作压力大，每天长时间对着电脑敲代码，整个人都快散架了😩。尤其是到了晚上，手臂酸软得厉害，那种说不出的感觉真的很难受😭。明明躺下了，却辗转反侧睡不着，只能靠刷手机打发时间。

今天终于决定给自己放个小假，去楼下走走。阳光洒在身上，微风吹过脸颊，才意识到原来放松这么简单🌞。我试着做了一些简单的拉伸运动，虽然动作不大，但手臂的酸痛感竟然慢慢减轻了！🙌

生活总会有疲惫的时候，但别忘了偶尔停下来，好好照顾自己。哪怕只是几分钟的深呼吸，也能让心情变得轻松许多🌸。希望明天醒来，我的手臂能恢复活力💪！