潮湿的天气总是让人感到身体沉重，湿气重不仅影响心情，还可能引发各种健康问题。想要通过艾灸来祛湿，选对穴位非常重要哦！以下是几个常用的祛湿穴位，快收藏起来吧！

首先推荐的是足三里穴📍，它位于小腿前外侧，当膝眼下四横指（即一夫法），距胫骨前缘一横指处。刺激这个穴位可以调理脾胃，帮助排除体内湿气。其次，阴陵泉穴💧也非常重要，它在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。按揉此穴位有助于健脾化湿，改善湿气引起的不适。最后别忘了关元穴🔥，位于肚脐正下方三寸的位置，艾灸此处可温补元阳，驱散寒湿。

使用艾条熏这些穴位时，请注意安全距离，避免烫伤皮肤。每天坚持15-20分钟，配合饮食调节和适量运动，你会发现湿气逐渐远离你的生活啦！💪🌈