🌟 术后休息的重要性

肾结石碎石手术（体外冲击波碎石术）虽然是一种常见的微创治疗方式，但术后仍需充分休息以促进身体恢复。通常建议患者在手术后的24小时内卧床休息，避免剧烈活动，以免影响碎石排出或引发不适。

💦 日常注意事项

术后多喝水是关键！每天至少饮用2-3升水，帮助小颗粒状的碎石更快排出体外。此外，医生可能会建议服用止痛药或抗生素，以缓解疼痛和预防感染。饮食上应减少高钙、高草酸食物的摄入，比如菠菜和奶制品，多吃富含纤维的食物，如水果和蔬菜。

💪 逐步恢复运动

一般情况下，术后1周左右可以逐渐恢复正常生活，但仍需避免高强度运动，如跑步或举重。如果出现持续性疼痛或其他异常症状，应及时就医咨询。

遵循医嘱，合理安排作息时间，有助于加速康复进程，早日回归健康生活！💪✨