月经量少可能是由多种原因引起的，包括压力过大、营养不良或内分泌失调等。面对这种情况，除了药物治疗外，日常的饮食和生活习惯调整也非常重要。

首先，可以尝试服用一些中药来调理身体，比如当归、川芎、熟地黄等药材，它们具有补血活血的作用。但请务必在医生指导下使用，避免自行用药造成不必要的副作用。同时，补充富含铁质的食物也很关键，如红枣、菠菜、动物肝脏等，可以帮助改善贫血状况，从而增加月经量。此外，保持规律的生活作息，减少熬夜，适当运动，都有助于调节内分泌系统。

如果情况持续不见好转，建议及时就医检查，排除器质性疾病的可能性。记住，健康永远是第一位的！💖

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