最近天气忽冷忽热，不少家长都遇到了孩子发烧和拉肚子的情况。这确实让人非常担心，但别慌！以下是一些实用的小建议，帮助你应对这种情况。

首先，保持冷静是关键。孩子发烧时，可以用温水擦拭身体帮助降温，但不要用冷水或酒精，以免刺激皮肤。同时，记得给孩子多喝水，避免脱水。如果体温超过38.5℃，可以在医生指导下使用退烧药。

至于拉肚子，最重要的是防止脱水。可以给孩子喝一些电解质饮料或者稀释后的果汁，补充流失的水分和电解质。饮食上尽量选择清淡易消化的食物，比如米粥、面条等，避免油腻和生冷食品。

如果症状持续超过48小时，或者出现严重脱水（如尿量减少、嘴唇干燥），一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。希望每位小朋友都能早日康复，健康成长！💪🌈