晚上睡觉时，脚突然开始瘙痒，是不是让你抓狂？这种现象可能与多种原因有关，比如湿疹、真菌感染（脚气）或过敏反应。如果你发现脚趾缝特别痒，甚至有脱皮、起泡的情况，那可能是真菌感染在作祟哦！但如果是全身性的瘙痒感，可能和环境干燥或过敏原接触有关。

为了缓解夜间脚痒，建议保持双脚清洁干燥，穿透气性好的鞋袜。避免使用刺激性强的肥皂清洗，可以选择温和的药用沐浴露。如果症状持续或加重，一定要及时就医，医生可能会开一些抗真菌药物或止痒膏来帮助你解决问题。另外，注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，增强身体免疫力。

💡小贴士：睡前可以用温水泡脚，加入几滴薰衣草精油，不仅能放松身心，还能减少瘙痒感。但如果情况严重，请务必尽快咨询专业医生！✨