compression fractures（压缩性骨折）是一种常见的脊柱损伤，通常需要较长的恢复时间。患者在治疗期间往往需要卧床休息，以减轻脊柱的压力并促进愈合。那么，究竟需要躺多久呢？这取决于骨折的严重程度和个人的身体状况。

一般来说，轻微的压缩性骨折可能只需要几周的时间来恢复，而严重的骨折则可能需要几个月甚至更长时间。医生通常会建议患者在床上休息至少2到4周，期间可以适当调整体位，避免长时间保持同一姿势。此外，佩戴支具如护腰带也有助于稳定脊柱，减少疼痛。

在恢复期间，合理的饮食和适度的功能锻炼也非常重要。钙和维生素D的补充可以帮助骨骼更快地修复，而轻柔的拉伸运动则能增强肌肉力量，预防再次受伤。如果感到不适或症状加重，请及时就医咨询专业人士。

总之，耐心是关键！💪❤️ 每个人的情况不同，听从医嘱才是最安全的选择哦！