在生活中，你可能很少听说过“斜角肌”这个名字，但它却是我们身体中非常重要的一部分。斜角肌位于颈部两侧，是一组深层肌肉，包括前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌。它们像一位默默无闻的守护者，支撑着我们的头部与上肢之间的平衡。

当你低头玩手机或长时间保持不良坐姿时，斜角肌容易紧张甚至劳损，从而引发肩颈疼痛、头晕等问题。因此，日常生活中注意调整姿势至关重要！可以尝试简单的颈部拉伸动作来放松这些小肌肉，比如缓慢地将头向左右倾斜，感受它们的舒展。

记住，健康的身体离不开对细节的关注。爱护自己的身体，从关注斜角肌开始吧！💪✨