🌸 流产后护理要点

流产后，身体需要特别的呵护和恢复时间。首先，注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。医生通常建议至少休息两周，让身体逐渐恢复。饮食上，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜水果等，有助于加速伤口愈合和增强免疫力。

💧 保持个人卫生

流产后子宫颈较为脆弱，容易感染。因此，每天用温水清洗外阴部，并勤换卫生巾，保持干燥清洁。切勿盆浴或游泳，以免细菌进入体内引发感染。

⏰ 定期复查

术后1-2周内，需按照医生安排进行复查，确保子宫恢复良好，排除残留组织的可能性。如果出现异常症状（如持续大量出血、腹痛加剧等），应立即就医。

❤️ 心理调适

流产后可能会伴随情绪波动，家人朋友的支持非常重要。可以尝试与信任的人倾诉，或者寻求心理咨询帮助，积极面对生活。

愿每位女性都能健康平安！💪✨