感冒时，医生总是建议我们多喝水，这是为什么呢？其实，水在身体对抗感冒的过程中扮演着非常重要的角色。💦

首先，感冒会导致身体发热和出汗，这会让我们失去大量水分。如果不能及时补充水分，可能会导致脱水，从而加重身体不适。💧因此，多喝水可以帮助维持体液平衡，缓解喉咙干燥和鼻塞的症状。

其次，多喝水还能帮助稀释黏液，让鼻腔和呼吸道更畅通，减轻咳嗽和流鼻涕的困扰。🌊同时，充足的水分摄入有助于加快新陈代谢，促进毒素排出体外，加速康复过程。

最后，喝水还能提高免疫力，让你的身体更有能力抵抗病毒。💪所以，感冒期间别忘了每天喝足够的水哦！记得选择温水或淡茶，避免含糖饮料，这样对身体更好。🍵❤️‍🔥

健康小贴士 感冒护理 多喝水好处多