恶心呕吐怎么办？当身体出现这些不适症状时，首先要保持冷静。恶心和呕吐可能是轻微问题，比如吃坏东西或晕车引起的，也可能是更严重疾病的信号。如果只是偶尔发生，可以先尝试以下方法自救：静卧休息、避免油腻食物、多喝水以防脱水。但如果频繁发作或伴随其他症状（如剧烈腹痛、发烧），务必尽快就医，以免延误病情。健康无小事，及时检查很重要！🏥🩺

健康小贴士 身体信号 及时就医