💔 了解心衰症状，守护心脏健康

心力衰竭（简称心衰）是一种常见的心脏疾病，通常由心脏无法有效泵血引起。早期识别心衰的症状至关重要，可以帮助患者及时就医并改善生活质量。常见的症状包括持续性疲劳、呼吸困难（尤其是在夜间或运动后）、腿部、脚踝或腹部肿胀，以及心跳异常。如果出现这些症状，请尽快咨询医生。

💪 日常护理小建议

保持健康的生活方式是预防和管理心衰的关键。首先，均衡饮食，减少盐分摄入，避免高脂肪食物。其次，适度运动，如散步或游泳，但需根据自身情况调整强度。此外，戒烟限酒、控制血压和血糖水平也非常重要。最后，定期体检，与医生沟通，制定适合自己的治疗计划。

❤️ 关爱自己，从现在开始

心脏是我们身体最重要的器官之一，保护它就是保护我们的生命线。希望每个人都能关注心脏健康，及时发现并应对潜在问题。💪💛